Känner du dig trött, hängig och ur balans?
Sveriges kanske främsta tarmexpert, Bertil Wosk, tidigare vd för kosttillskottsföretaget Holistic, förklarar sambandet mellan tarmen och vårt psykiska välbefinnande.
En obalans i tarmfloran kan påverka både humöret och det psykiska måendet – men sambandet går åt båda hållen. Även våra känslor och vårt känslomässiga välbefinnande påverkar tarmflorans sammansättning.
En av tarmens viktigaste nyckelspelare är smörsyra, som har stor betydelse för tarmens hälsa. Men hur ökar vi produktionen av smörsyra? Vilken roll spelar kosten? Kan probiotika hjälpa oss att återställa balansen, eller finns det ännu viktigare sätt att stärka och vårda vår tarmflora?
Bertil Wosk reder ut sambanden och ger oss kunskap om hur vi kan stärka tarmen – och därmed även vårt välbefinnande. Läs hela artikeln genom att bli prenumerant!
