I aprilnumret av AlmaNova intervjuar vi Janne Hallqvist, populär författare bakom några av Sveriges allra mest kunskapsspäckade böcker om Ayurveda. Janne är även lärare i naturmedicin vid Biskops Arnö Folkhögskola. En av Jannes elever var vår kulturminister Amanda Lind.
Läs hela artikeln “Jannes Ayurveda” i tidskriften 
JANNES FAVORITER AV ÖRTTER Här tipsar Janne om sina favorittéer som kan enkelt kan koka hemma.
Matmältningsstimulerande te
1/4 tesked mald långpeppar
1/4 tesked kanel
1 kryddmått ingefära
1/4 tesked galangarot
En kopp vatten
Gör en fusion och låt den dra i 10 minuter
Aptitstimulerande te
1/4 tesked torkad mald ingefära
1 tesked fänkålsfrö
1/2 tesked bockhornsklöver
1/2 tesked ajwanfrö
1 kopp vatten
Koka upp vatten och häll över örterna.
Låt det dra i 15 minuter. Drick detta te
mellan måltiderna.
Värmande te för frossa och tidiga
förkylningssymtom
1 tesked ingefära
1/2 tesked läkerudbeckian
Koka läkerudbeckian i 10 min i 4 deciliter vatten.
Tillsätt ingefära. Låt dra 5 min.
Läkerudbeckian kan ersättas med tinktur (Echinaforce
40 droppar i ett halvt glas ljummet vatten).
Lindrande, utrensande, immunförsvarsstärkande te
för förkylning
1/2 tesked marskrosrot
2-3 blad citronverbena
1/2 tesked fänkål
2 teskeder läkemalva
1/2 tesked ingefära
1/2 tesked läkerudbeckia
1 kopp vatten
Låt örterna sjuda i 10 minuter
Te för torrhosta
2 teskedar läkemalva
1/2 tesked anis
1/2 tesked basilika
Örtte för sömnbesvär
1 1/2 tesked isop
1/4 tesked kransborre
1 kopp kokande vatten
Låt dra i 5 minuter
ur boken “Ayurveda – Finn din unika väg till hälsa”
